明日会社に行きたくない。仕事をしたくない。気持ちを楽にするとっておきの方法
憂鬱な朝、仕事に行きたくないと思っている人に読んでほしい、気持ちを少しでも楽にする方法をご紹介します。
こんな方におすすめ
- 今日、明日会社に行きたくない
- 仕事が辛い人
- ストレスが溜まっている人
- 仕事を休みたいけど休みずらい人
仕事をしている人は誰しも一度は思ったことはあるのではないでしょうか。
朝起きて「あっ、今日仕事いきたくないな。。。」「今日休みたいな。」『朝早く起きて、電車に乗って、つまらない仕事して、会いたくない上司に会って、やりたくない仕事させられて・・・。』
でも、仕事って休みずらいですよね。平気な顔して仕事が休める人って羨ましいですよね。『私もそんな人になりたい。でも自分はそんな強くないし・・・。』『仕事休んだ次の日って気まずいし・・・。』『私が行かないと、みんなに迷惑かけちゃうし・・・。』『あ〜大きい地震でも来て出社出来ないようにならないかな』
そんな風に思ったことってありませんか？？
この記事を読んでいるあなたへ。
今日、明日は思い切って仕事を休みましょう！ずる休みをしましょう！！安心してください。後ろめたさがゼロになる仕事の休み方を今回は特別にご紹介します。
あなたがいなくても会社は回ります。
責任感の強い人はみんなに迷惑をかけてしまうのではないか、私がいないと仕事が回らないのではないか。
色々考えてしまいますよね。
しかし、実はあなたが休んだことによる会社の損失はゼロだということを知ってください。あなたは会社にとってどのような存在だと思っていますか？会社側はあなたはただの働くひとつの駒に過ぎません。あなたがいなくても会社は回りますし、仕事は誰かがやってくれます。そのために会社という組織が存在しているのですから。午後になればあなたが休んだことなんて周りの人はなんとも思っていないはずです。
確かに重要な社外へのプレゼンや社運をかけた一大プロジェクトの何かにあなたが任せられていてその日が絶対に出社しないと明らかに迷惑がかかる。という事があれば出社しないといけないと思いますが、この記事を読んでいる人はそういうイベントがその日は無い人だと思います。
責任感だけで休む事が出来ない人は、その責任感をとっぱらって自分がいなくても大丈夫だと思うようにして下さい。会社の呪縛から解き放つことも時には大事ですよ。
楽しいことを考える。
ずる休みが無事に出来た後、何をしたいか楽しいことをイメージしてください。
『旅行にいって疲れを癒したい』『ゆっくり布団でゴロゴロしたい。』『youtube、Netflixで映画を見たい』『平日の空いている時ににゆっくり買い物にいきたい』『マッサージで癒されたい』『カフェでぼーっとしたい』などなど。
ズル休みできた後って最高に楽しいですよ。みんなが会社で嫌な時間を過ごしている中、自分は開放的に好きな事ができるわけですから。しかも有給で休んでいる人はズル休みしてお金も発生しているなんて、ラッキーですよね。
休んだ後のことなんて後から考えればいいし、みんなあなたが休んだことに対してあなたが思っているほど気にしてませんよ。とにかく先に楽しいことをイメージしましょう！
逃げ道を準備しておく。
気持ちを楽にする方法はズル休みをする時だけではありません。日頃から逃げ道をある程度準備しておくことであなたのメンタルを保つ事が出来ます。日本にはたくさんの会社があることを今一度思い出してみてください。広い世界の中でたった一つの会社に固執する必要なんてないのですよ。いざとなったらいつでも会社を辞めてすぐに別の会社に入れるように準備をしておいた方が得策です。
無理に同じ会社に居続けるなんて、時代遅れ。探せばたくさん仕事なんて見つかりますし、今よりもっと条件が良い会社がたくさんあることを知ってください。
そのためには日頃から転職の準備をしておくことをおすすめします。ズル休みする時にぼーっとでも良いので求人サイトを見るのも良いと思います。
自分にはこの会社しかないから。と思うから休むのが苦しくなるんですよ。年齢なんて関係ありません。経歴なんて関係ありません。誰でも平等にチャンスはあります。
逃げ道は絶対に作っておくこと良いでしょう。
逃げ道相談に乗ってくれるおすすめの転職エージェントを少しだけ紹介しておきます。（IT系は未経験者でもOKで、売り手市場なので特におすすめです。）
事前に転職エージェントに登録しておいていつもで逃げ道を用意しておきましょう。転職を全く考えていない人も登録だけしておいて、求人をなんとなく見るだけでもOKです。
また転職に少しでも迷っている人は合わせて以下の記事も読んでおいてください。
ズル休みのいいわけ
ずる休みする言い訳をご紹介します。
この2つ以外は言い訳として得策ではないので、基本的にこの2つだけで大丈夫です。
それ以外の言い訳は後から説明する事が面倒ですし、墓穴を掘る可能性が高いのでシンプルイズベストな言い訳が望ましいです。
おすすめ①
一番のおすすめの理由は「体調不良」です。体調不良は誰も責める事ができない最強のカードです。翌日の出社時も簡単な演技をするだけで良いので、おすすめです。ただし、注意すべきなのが、発熱系です。今のご時世だと新型コロナウイルスの疑いをかけられてしまい、PCR検査を受けるように言われてしまうかもしれないので、「頭痛」「腹痛」「吐き気」程度の理由で会社を休みましょう。下手に細かく理由を伝える必要はありません。そこまで周囲の人はあなたに興味がないので、簡単な理由だけでOKです。
おすすめ②
2番目におすすめの理由が家族の体調不良編です。ご結婚されている方やお子さんがいる方は、相手やお子さんを理由に休む事をおすすめします。ご結婚されていない方は親、兄弟を理由にすると良いでしょう。これもおすすめ理由①と同様に発熱以外の理由にしてください。「〇〇が今朝から体調悪いようで病院に連れ添っていきたいので・・・」とやんわりと説明すると良いでしょう。
この2つの言い訳は使い回しが効きますし、2日・3日連続のズル休みも可能です。考えれば考えるほど悩んでしまういいわけ。。シンプルないいわけが一番効果的で相手側の印象にもあまり残らないのでおすすめします。
さいごに
いかかでしたか？少しは休みやすくなりましたか？
会社を休むのはあなたの自由です。休むことは決して悪いことではありません。会社を休みたいと思った時点であなたの心・身体がサインを出しているということです。ゆっくり休憩してください。あなたが休むことで迷惑なんてちっともかかりませんし、何も問題はありません。たった一度の人生です。仕事でつまらない時間を過ごしてあなたの大事な時間を犠牲にするのであれば、有意義にずる休みしませんか？
後先のことなんて考えなくていいんです。好きなことをしましょう。
あなたの心が少しでも満たされることを祈っております。